Tenis – czy warto?

Tenis - czy warto?

Gra w tenisa przynosi niezliczone korzyści dla zdrowia i psychiki graczy. Stałe ćwiczenia kształtują koordynację, poprawiając pracę całego ciała. Grę charakteryzuje wszechstronność ruchowa – w trakcie ćwiczeń hartują się wszystkie części ciała w równomierny sposób. Dodatkowo wykształcają się zdolności takie jak szybkość, gibkość, siła i zręczność. Regularne praktykowanie tenisa uodparnia przeciw chorobom – jak choćby otyłości, osteoporozie,chorobom serca i cukrzycy,jak również zwiększa działanie układu immunologicznego i spowalnia starzenie się organizmu. cyrkulacja działa wydajniej, ilość węglowodanów we krwi jest zoptymalizowany. Dodatkowo, tenis to wyśmienity sposób na zgubienie nadprogramych kilogramów – godzina na korcie oznacza aż do 800 kalorii mniej, a do tego dostarcza masę frajdy! Uprawianie tenisa zapewnia także masę benefity dla rozwoju psychiki – tenis postrzegany jest jako sport czysty i szlachetny, uczący współzawodnictwa przy zachowaniu reguł fair play. Co więcej pomaga w wypracowaniu systematyczności i dyscypliny. Co najlepsze, praktykować go można niezależnie od wieku – nawet kilkuletnie dzieciaki mogą go uprawiać, przy zastosowaniu dopasowanego ekwipunku: tenis dla dzieci jest w pełni właściwym sportem. Dla pełnego komfortu gry należy znaleźć właściwe miejsce – tenis Warszawa jako stolica oferuje olbrzymią ilość kortów.


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 52.09284659999999, Długość geograficzna: 21.041229899999962

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 57 (ostatnio: 01.12.2020 02:54:52)
  • yahoo: 11 (ostatnio: 03.08.2017 02:10:56)

Podlinkuj wpis:

Leave a Reply